Leckere Pasta? Die 5 Kalorien Nudeln machen's möglich!
Die guten Vorsätze sind gefasst, letzte Schokoladenvorräte verschenkt und die Motivation hoch. Doch ein Problem bleibt und das sind für viele, die gesund abnehmen wollen, die geliebten Nudeln. Auch wenn es sicher weitaus ungesündere Lebensmittel gibt, steht Pasta mit ihrem hohen Gehalt an Kohlenhydraten bei vielen Diäten auf der Verbotsliste. Doch es gibt auch Lichtblicke: Wer trotz straffem Ernährungsplan nicht auf leckere Nudelgerichte verzichten möchte, der hat mit den super figurfreundlichen 5 Kalorien Nudeln die ideale Alternative zur Hand. Dass sie tatsächlich nur maximal 5 Kalorien pro 100 Gramm enthalten und ihr Verzehr damit zu den besten Tipps zum Abnehmen zählt, ist aber nur einer ihrer zahlreichen Vorteile...
Was macht die Algen Nudeln so besonders?
Lecker und gesund? Kein Problem!
Das Wichtigste für Gourmets vorneweg: Die Algen Nudeln schmecken tatsächlich fast wie ihre herkömmlichen Pendants und passen damit perfekt in jeden Diätplan, in dem auch der Genuss nicht zu kurz kommen soll. Die vielen positiven Eigenschaften der 5 Kalorien Nudeln kommen vor allem durch ihre Zutaten zustande: Obwohl sie zum Großteil aus Wasser bestehen, das mit dem aus Algen gewonnenen Alginat in die typische Spaghettiform gebracht wird, enthalten sie beträchtliche Mengen an wertvollen Mineralien und Spurenelementen: Schon 100 Gramm liefern die Hälfte des täglichen Eisenbedarfs eines Erwachsenen, mehr als ein Drittel der empfohlenen Menge an Zink sowie beachtliche Mengen an Calcium, Phosphor, Kalium, Magnesium, Kupfer, Selen, Mangan und sogar Jod. Damit sind sie nicht nur ideal, um kalorienarme Gerichte zu zaubern, sondern können sogar einen ganz entscheidenden Beitrag zur optimalen Versorgung mit vielen lebenswichtigen und gesundheitsfördernden Vitalstoffen leisten. Das natürliche Natriumalginat wird vom Körper unverdaut wieder ausgeschieden, sodass die Nudeln keine Insulinausschüttung auslösen. Damit können sie ohne Weiteres auch für eine gesunde Ernährung bei Diabetes verwendet werden, wenn der oder die Betroffene den Konsum von Kohlenhydraten einschränken muss. Als von Natur aus glutenfreies Lebensmittel sind die feinen Nudeln auch für alle geeignet, die auf das umstrittene Getreideeiweiß verzichten möchten.
Vegane Ernährung und Algen Nudeln – ein Traumpaar
Obwohl eigentlich jeder Mensch von einer Extra Portion Vitalstoffe profitiert, sind die zu 100 % veganen außergewöhnlichen Nudeln mir ihrem hohen Gehalt an Calcium, Selen, Eisen und Jod für pflanzlich lebende Menschen besonders interessant. Eine rein vegane Ernährung und sogar vegetarisches Essen können leicht Lücken bei diesen unentbehrlichen Mikronährstoffen aufweisen, was sich durch die Algen Spaghetti genussvoll und unkompliziert vorbeugen lässt. Vegane Lebensmittel wie Gemüse, Nüsse, Samen und Tofu verwandeln sich mit den extra leichten Nudeln ganz einfach in super nährstoffreiche vegane Gerichte. Lecker vegan essen und dabei gesund abnehmen war noch nie so einfach!
Low Carb Ernährungsplan und ketogene Ernährung
Wer bis jetzt wegen einer kohlenhydratreduzierten Ernährungsweise mühsam auf Pasta verzichtet hat, kann bei den 5 Kalorien Nudeln endlich wieder zuschlagen und ganz ohne schlechtes Gewissen trotz Low Carb Ernährungsplan leckere Nudelgerichte genießen: Mit weniger als 0,5 Gramm Kohlenhydraten pro 100 Gramm ist sogar bei einer streng kohlenhydratarmen Ernährung ein Nachschlag möglich, ohne die gesteckten Ziele zu verfehlen
Aufgrund der höheren Energiedichte von fettreichen Lebensmitteln, wie sie bei der ketogenen Diät vorwiegend gegessen werden, fehlt oft das nötige Volumen, um bei gleichem Kaloriengehalt das gewohnte, befriedigende Gefühl beim Essen zu erreichen. Die leckeren Algen Spaghetti schaffen hier effektiv Abhilfe, da sie mit ihrer geringen Kaloriendichte auch bei größeren Mengen nicht nennenswert zu Buche schlagen. Mit – im Falle der ketogenen Ernährung - einer energiereichen Fettquelle nach Wahl und einer großzügigen Portion knackigem Gemüse ist im Handumdrehen ein Pasta-Gericht erster Klasse zubereitet, das jeden Low Carb und Keto Nudelfan glücklich macht.
Werden als Beilage nur vegane Lebensmittel verwendet, steht sogar einer ketogenen und gleichzeitig veganen Ernährung nichts mehr im Weg und Abnehmen mit Low Carb wird auch für alle, die rein vegan essen möchten, spielend leicht möglich. Sogar genussvolle kohlenhydratreduzierte Ernährung bei Diabetes wird mit den glutenfreien Nudeln aus Algen ganz einfach und hilft dabei, den Blutzuckerspiegel im Lot zu halten.
Glutenfreie Ernährung für Pastafans
Immer mehr Menschen entdecken die Vorteile einer glutenfreien Ernährung für sich. Auch wenn mittlerweile eine ganze Reihe an geeigneten Lebensmitteln erhältlich ist, bringen die glutenfreien Nudeln aus Algenmehl noch mehr Abwechslung auf den Teller. Ganz im Gegensatz zu den herkömmlichen glutenfreien Nudelsorten, die meist genauso viele Kalorien und Kohlenhydrate enthalten und sich dadurch für viele Diäten und für die Low Carb Ernährung nicht besonders gut eignen, passen die figurfreundlichen Algen Spaghetti perfekt in einen kalorienbewussten glutenfreien Ernährungsplan.
1001 Möglichkeiten für figurbewusste Genießer
Tipps zum Abnehmen gibt es viele, einer der wirksamsten ist aber, wirklich leckere Rezepte zum Abnehmen zu finden, denn nur, wenn das Essen nach Diätplan auch schmeckt, macht auch das Abnehmen mit Low Carb und anderen Ernährungsformen Spaß und bringt nachhaltigen Erfolg. Die vielseitigen 5 Kalorien Nudeln bereichern jede Art von Diätplan, egal ob bei ketogener Ernährung, vegetarischem Essen oder beim Abnehmen mit Low Carb. Genauso wie mit herkömmlichen Spaghetti sind mit den glutenfreien Nudeln eine schier unendliche Zahl an köstlichen Pastagerichten möglich. Einfach die Alginat Nudeln etwas abspülen, Beilagen wie Fleisch, Tofu oder Gemüse dünsten oder anbraten, eine Soße nach Wahl zubereiten und 2 Minuten vor Ende der Garzeit die Spaghetti dazugeben. Ein Klassiker ist natürlich die allseits beliebte Bolognese, aber auch ausgefallenere Varianten mit karamellisiertem Rosenkohl oder geschmortem Mangold und Walnüssen sind in jedem Fall einen Versuch wert. Da die 5 Kalorien Nudeln nicht einmal mehr gekocht werden müssen, können sie auch direkt aus der Packung für einen leckeren Nudelsalat, zum Beispiel mit fruchtigen Kirschtomaten und würzigem Rucola, verwendet oder als sättigende letzte Zutat zu deftigen oder exotischen Nudelsuppen hinzugegeben werden. Sogar, wer auf kalorienarme Gerichte setzt, kann bei den Beilagen ein wenig dicker auftragen: Ein Löffel Nussmus oder ein Schuss Kokosmilch sorgen für ordentlich Geschmack und sprengen durch die extra leichten Alginat Nudeln trotzdem nicht die Kalorienbilanz.
Darf's noch ein bisschen mehr sein?
Weitere gesunde und köstliche Begleiter für die vielseitigen Nudeln stammen ebenfalls aus dem Pflanzenreich: Vegane Lebensmittel wie herzhaftes „Hack“ aus Sonnenblumenkernen oder ballaststoffreiche Hülsenfrüchte sind nicht nur wertvolle glutenfreie Lebensmittel und liefern jede Menge Protein, sondern gehören mit ihrem niedrigen Fettgehalt zu den idealen Zutaten für figurschmeichelnde Rezepte zum Abnehmen. So werden rein vegane Gerichte im Handumdrehen zum Top Eiweißlieferant und können auch kulinarisch mit den herkömmlichen Fleisch Varianten locker mithalten. Besonders für Eilige und die extra schnelle Küche sind vorgegarte Linsen, Kichererbsen und Kidneybohnen im Bezug auf Geschmack und Flexibilität einfach unschlagbar. Zusammen mit den 5 Kalorien Nudeln sorgen sie mit ihrem hohen Gehalt an Eisen bei wenigen Kalorien für maximalen Genuss und eine gesunde Ernährung – für mehr Fitness und mehr Spaß am Leben, ganz ohne den Verzicht auf die geliebte Pasta!
