Couscous nach Mediterraner Art - mit getrockneten Gemüsesorten - vegan - 300g

Couscous nach Mediterraner Art mit getrockneten Gemüsesorten 300g

Gesunde Kohlenhydratquelle ohne Zusatzstoffe

Wer getrocknete Tomaten, schwarze Oliven und Zucchini mag, für den ist das vegane und schnelle Fertiggericht „Couscous mach Mediterraner Art“ genau das Richtige. Das Fertiggericht setzt sich ausschließlich aus natürlichen Zutaten zusammen. Zum einen aus dem gesunden, nährstoffreichen Couscous, welcher dazu reich an Mineralstoffen ist und zum anderen aus dem getrockneten Gemüse und den natürlichen mediterranen Gewürzen. Das Fertiggericht kommt komplett ohne Zusatzstoffe aus.

Proteine und Ballaststoffe bei veganer Ernährung

Der Couscous sättigt langanhaltend und ist darüber hinaus sehr kohlenhydrathaltig sowie eine gesunde Proteinquelle. Er eignet sich gleichermaßen ideal für eine kalorienbewusste Ernährung und auch für Vegetarier und Veganer. Das Fertiggericht ist schnell zubereitet und kann noch beliebig mit frischen Zutaten verfeinert werden.

Tipp: Couscous beinhaltet viele gesunde Inhaltsstoffe und Mineralien. Dazu ist er von Natur aus laktosefrei und für Veganer geeignet. Also ein nährstoffreicher Allrounder, den man warm und kalt genießen kann.

Zubereitung:

1. 400ml Wasser, 5g Salz oder Bouillon (je nach Geschmack) und zwei Esslöffel Öl in einen Topf geben und erhitzen.
2. Den Inhalt der Verpackung hinzugeben.
3. 5 Minuten bei geschlossenem Deckel quellen lassen und vor den Servieren mit einer Gabel gründlich verrühren.

Empfehlung: Für einen besonderen Touch empfehlen wir das Gericht in einem Salat aus Cherrytomaten, Oliven, Fetakäse und Olivenöl zu servieren.

Zutaten: vorgekochter Hartweizengrieß (88%) (Hartweizengrieß, Wasser), Tomaten, schwarze Oliven, Knoblauch, Zucchini, Sesam, schwarzer Pfeffer, Oregano, Schnittlauch.
Netofüllmenge:300g
Allergene: Kann Spuren von Senf, Haselnüssen uns Sellerie enthalten.
Lagerung: Nach dem Öffnen der Verpackung bis zum Mindesthaltbarkeitsdatum verbrauchen.Kühl und trocken lagern.
Haltbarkeit: Siehe Verpackung (ca. 12 Monate)
Ursprungsland:  Spanien
Verantwortliche Lebensmittelunternehmer: Productos Trevijano S.L, Pol. La Nevera, Parc 12, 31587 Mendavia (Navarra) Spanien